عصير ABC: رفد المناعة وتنقية الجسم بطريقة صحية وطبيعية

عصير ABC يُعتبر مشروبًا طبيعيًّا فعّالًا ومميزًا بفضل مكوناته البسيطة.

يتكون العصير من ثلاثة مكونات رئيسية هي: التفاح والجزر والشمندر.

رغم بساطة تكوينه، يُعد هذا العصير خيارًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية المتنوعة، ما يجعله مفضلاً لدى الكثيرين بسبب فوائده المتعددة.

بحسب موقع "Medical News Today"، يتمتع العصير بخمس فوائد صحية بارزة وهي:

تعزيز الجهاز المناعي:

يعزز العصير الجهاز المناعي بفضل فيتامين C في التفاح والجزر، الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء.

الكميات الوفيرة من الحديد والبيتا كاروتين في الشمندر تعزز الاستجابة المناعية للجسم وتساعد في توزيع الأكسجين بشكل فعال.

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

يُعتبر عصير ABC مصدرًا جيدًا للألياف، مما يساعد في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ.

البكتين في التفاح يعمل كمضاد حيوي طبيعي يدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، بينما يعزز الشمندر إفراز الأحماض الهضمية وتحسين امتصاص المغذيات.

نضارة البشرة ومقاومة علامات التقدم في السن:

يحتوي العصير على فيتاميني A و C الضروريين لإنتاج الكولاجين، مما يحافظ على مرونة البشرة ويقلل ظهور التجاعيد المبكرة.

المضادات الأكسدة في الشمندر تحمي خلايا الجلد من الأضرار الناتجة عن التلوث والإجهاد التأكسدي.

دعم وظائف الكبد وإزالة السموم:

يلعب الشمندر دورًا مهمًا في تعزيز قدرة الكبد على التخلص من السموم، بفضل مركب البيتالين.

يساهم التفاح والجزر في تسريع عملية إخراج الفضلات بفضل الألياف والبكتين، مما يساهم في تطهير الجسم بشكل طبيعي.

المساهمة في التحكم بالوزن وتوفير طاقة مستدامة:

بفضل انخفاض السعرات الحرارية وغناه بالألياف، يساعد العصير في كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الوجبات السريعة.

يوفر طاقة طبيعية ومتواصلة بفضل السكريات الطبيعية وفيتامينات B في مكوناته.