اكتشاف مثير: البرتقال يومياً يعزز صحتك مع تقدمك في العمر

أظهرت دراسة حديثة أن تناول البرتقال قد يكون له تأثيرات إيجابية على صحة العين لدى كبار السن. الدراسة الأسترالية التي نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية كشفت أن الأشخاص الذين يستهلكون البرتقال بانتظام لديهم فرصة أقل للإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر خلال 15 عاماً.

وتوضح الدراسة أن تناول برتقالة واحدة يومياً يمكن أن يقلل خطر الإصابة بهذا المرض بنسبة تصل إلى 60%. ويمكن حتى لتناول البرتقال مرة واحدة في الأسبوع أن يكون مفيداً لصحة العين. هذا يعكس أهمية البرتقال كجزء من النظام الغذائي للحفاظ على العينين.

أفاد الباحثون أن الفلافونويدات الموجودة في البرتقال قد تكون السبب وراء هذه الفوائد. هذه الصبغات النباتية تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وتحمي الجهاز المناعي، وهي مضادات أكسدة قوية.

يُعد الضمور البقعي المرتبط بالعمر من الأمراض التي تؤثر على شبكة العين، وتسبب تلفاً في البقعة التي تعتبر مسؤولة عن الرؤية الحادة. يُلاحظ أن هذا المرض غالباً ما يصيب الأفراد الذين تجاوزوا الـ 50 عاماً، ويسبب فقدانًا تدريجيًا للرؤية المركزية مع بقاء الرؤية الطرفية.