استهلاك الأطفال لحلويات العيد: 6 مخاطر صحية يجب الانتباه لها

مع اقتراب عيد الفطر، تزداد مستويات الفرح بين الأطفال، حيث يفرطون في تناول الحلويات التقليدية. ومع ذلك، تحذر الدكتورة عبير خياط، أخصائية طب الأطفال، من ستة مخاطر صحية شائعة قد تنجم عن الإفراط في استهلاك هذه الحلويات.

توضح الدكتورة خياط أن الفرح الحقيقي يكمن في الحفاظ على صحة الطفل وليس في تعكيرها بالإفراط في السكر. وتشمل المشاكل الصحية التي قد يعاني منها الأطفال: آلام في البطن، إسهال أو إمساك، تسوس الأسنان، تقلبات في المزاج، زيادة الوزن ومشاكل في الشهية.

تشير الدكتورة إلى أن تناول الحلويات بكمية كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، ونشاط زائد مفاجئ يعقبه خمول. السكر الزائد يضعف المناعة مما قد يؤدي لأعراض غير مريحة تؤثر سلبًا على أجواء العيد للأطفال.

توصي الدكتورة عبير بأهمية الاعتدال في تناول الحلويات، مشجعة على تناول الحلويات التقليدية المعدة منزليًا التي تحتوي على المكسرات أو التمر بشكل معتدل. كما تدعو لتجنب الحلويات التجارية التي تحتوي على سكريات مضافة ومواد حافظة.

تنصح الدكتورة الأهل باختيار أصناف ذات قيمة غذائية وتقديمها بكميات قليلة للأطفال، وتشجيعهم على الأنشطة البديلة مثل الرسم أو الألعاب الجماعية. وتأكد أن الفرح الحقيقي يبدأ بصحة جيدة وطفل نشيط وسعيد.