الأشخاص الأكثر تعرضًا لأمراض الكبد: من هم؟ وكيف نحمي أنفسنا؟

تشير الدراسات إلى أن السمنة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية متعددة، بما في ذلك مشاكل الكبد. تتفاقم هذه المشاكل مع استهلاك الأغذية المليئة بالدهون والسكر بشكل كبير، بالإضافة إلى شرب الكحوليات، الأمر الذي يؤدي إلى تفاقم الأضرار التي تصيب الكبد.

تترافق مشاكل الكبد في الغالب مع ظهور أعراض معينة، مثل الشعور المستمر بالتعب والإرهاق، واصفرار بياض العينين، وألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، بالإضافة إلى البول الداكن، الأظافر البيضاء والحكة المزمنة.

عند ملاحظة أي من هذه الأعراض، يجب استشارة الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب، لتجنب العواقب الوخيمة التي يمكن أن تتطور إلى تليف الكبد أو سرطان الكبد.

العلاج السليم يتطلب الكثير من التغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك تناول الأطعمة المغذية مثل الفواكه والخضراوات ومنتجات الحبوب الكاملة، مع تقليل استهلاك الدهون والسكريات والأغذية الجاهزة. كما أن ممارسة الرياضة بانتظام والابتعاد عن الكحول والتدخين من الأمور الضرورية.