كيفية علاج رُهاب الطيران يعتمد على شدة الحالة

يعاني العديد من الأشخاص من الخوف الشديد من الطيران، وهو ما يمكن أن يمنعهم من السفر بالطائرة تمامًا. هذا النوع من الخوف يعرف باسم رهاب الطيران.

الدكتور أودو فورتيلبوير، وهو اختصاصي في الطب النفسي والعلاج النفسي في ألمانيا، يشرح كيفية مواجهة هذا الرهاب. موضحًا أن درجة الخوف تحدد طريقة العلاج. يمكن التغلب على الخوف البسيط عبر وسائل مثل الكتب الصوتية.

يمكن مواجهة الخوف المتوسط من الطيران عن طريق حضور الندوات التعليمية التي تقدم معلومات حول الأمان أثناء الطيران وتشرح استراتيجيات التهدئة وتمارين التنفس.

أما بالنسبة للرهاب الشديد، فيتطلب العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي. هذا النوع من العلاج يساعد الشخص على تحديد أصول الخوف وتطوير استراتيجيات للتغلب عليه بطريقة منهجية.

في العلاج السلوكي المعرفي، يستخدم العلاج بالمواجهة، حيث يتم تعريض المريض تدريجياً للمواقف التي تثير قلقه بدءًا من الأفكار المخيفة وصولًا إلى المواقف الحقيقية المرتبطة بالطيران.

اليوم، يتم استخدام التكنولوجيا الحديثة في العلاج من خلال نظارات الواقع الافتراضي والتي تتيح للمرضى تجربة مواقف طيران تم إنشاؤها بواسطة الكمبيوتر، مما يساعدهم على التكيف مع الخوف.

أنظمة الواقع الافتراضي المتقدمة لا تقتصر على المحاكاة البصرية فقط، حيث يمكن للعناصر الاهتزازية أن تحاكي حركات الطائرة لتوفير تجربة واقعية للغاية للمرضى.

تشير الدراسات إلى أن استخدام الواقع الافتراضي في العلاج بالمواجهة يمكن أن يكون فعّالاً للغاية في علاج رهاب الطيران، مما يوفر للمرضى وسيلة لتجاوز مخاوفهم بشكل آمن ومنظم.