اكتشف فوائد النعناع الصحية المذهلة لشايك اليومي

يُعتبر شاي النعناع مشروبًا ذا فوائد عديدة للجهاز الهضمي، حيث يُساهم في تخفيف مشكلات مثل الغثيان والانتفاخ والإمساك.

كما يُعتبر مفيدًا في حالات العدوى بالأنفلونزا، حيث يساعد في تسريع عملية الشفاء.

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول شاي النعناع له فوائد كبيرة على صحة الدماغ ووظائفه، مثل تحسين الذاكرة والانتباه.

أفادت مجلة "Nutritional Neuroscience" أن العلماء البريطانيين قاموا بأبحاث لمعرفة تأثيرات النعناع، شملت 25 مشاركًا.

أظهرت النتائج أن شرب 200 ملل من شاي النعناع يُنشط الدماغ ويُحسن الأداء الإدراكي بشكل ملحوظ.

قُسِّم المشاركون إلى مجموعتين، حيث تناولت إحداهما شاي النعناع، ثم خضعوا لاختبارات إدراكية بعد عشرين دقيقة.

وجد الباحثون أن الأداء كان أفضل لدى من تناولوا شاي النعناع، خاصة في اختبارات الذاكرة.

لاحظ العلماء أن شاي النعناع يُزيد تدفق الدم في القشرة الجبهية للدماغ، المسؤولة عن الوظائف التنفيذية.

وأشار الباحثون إلى أن التحسن الإدراكي لم يكن مرتبطًا فقط بتغيرات الدورة الدموية، مما يُشير إلى تأثيرات النعناع المباشرة على الدماغ.

يرى الباحثون أن المواد الفعّالة في النعناع، مثل الميثول، تُعزز من كفاءة الناقل العصبي "الأستيل كولين"، مما يُساعد في عمل الذاكرة.