الرياضة: العلاج الفعّال للروماتيزم بدون أدوية

أشارت الجمعية الألمانية لأمراض الروماتيزم إلى أن ممارسة الرياضة تشكل دوراً مهماً في علاج الروماتيزم، وذلك بجانب العلاج الدوائي. الرياضة تساعد في تقليل الألم وتقوية العضلات، وزيادة التحمل، مما يحسن من جودة الحياة.

وتوضح الدراسات الحديثة أن هناك ارتباطاً بين تحسن القياسات الجسدية وممارسة أنشطة مثل المشي السريع وصعود الدرج، بالإضافة إلى تمارين تقوية العضلات والقفز.

بالنسبة لمرضى الذئبة الحمامية، ليس فقط تسهم الرياضة في تحسين القدرة على التحمل، بل أيضاً تساهم بشكل فعال في تقليل الشعور بالتعب. وبالتالي، تشكل الرياضة جزءاً لا يتجزأ من العلاج الشامل للروماتيزم.