اكتشاف فائدة مذهلة لتناول السمك بعد دراسة على 6000 طفل في إنجلترا

أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول الأطفال للسمك بانتظام قد يعزز من قدرتهم الاجتماعية ويجعلهم أكثر لطفًا مع الآخرين.

وفقًا لوكالة الأنباء البريطانية، أكد الباحثون أن تشجيع الأطفال على تناول السمك ربما يكون له آثار إيجابية على نموهم.

أوضح باحثون من جامعة بريستول أن المأكولات البحرية تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والسيلينيوم واليود، التي تلعب دورًا مهمًا في نمو المخ والوظائف الإدراكية.

لذا، فإن الباحثين أرادوا دراسة العلاقة بين تناول الأطفال للمأكولات البحرية في سن السابعة والتغيرات الإدراكية والسلوكية المحتملة بعمر السابعة أو الثامنة أو التاسعة.

فحص الباحثون بيانات حوالي 6000 طفل في إنجلترا، حيث بلغ متوسط استهلاك السمك الأسبوعي 123 غرامًا.

نحو 7.2% من الأطفال لم يستهلكوا السمك أسبوعياً، بينما استهلك 63.9% منهم 190 غرامًا أسبوعياً، و28.9% استهلكوا أكثر من 190 غرامًا أسبوعياً.

أظهرت الدراسة التي نشرت في دورية التغذية الأوروبية أن الأطفال الذين لم يتناولوا الأسماك كانوا أكثر عرضة لـ "سلوك اجتماعي دون المستوى المثالي".

بحلول عمر السابعة، كان الأطفال الذين لم يستهلكوا السمك أكثر عرضة بنسبة 35% لإظهار سلوك اجتماعي غير مثالي مقارنة مع أقرانهم الذين تناولوا 190 غرامًا أسبوعياً.

زدادت هذه النسبة إلى 43% عند بلوغ الأطفال تسعة أعوام.

تشير توصيات الصحة إلى أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يتضمن حصتين من السمك أسبوعياً، بما في ذلك أنواع دهنية مثل السالمون.