فوائد القهوة لكبار السن: دراسة تكشف تفاصيل جديدة

تُعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين في الصباح، حيث تتميز بطعمها الرائع ورائحتها الشهية وتأثيرها المنبه على جميع حواس الإنسان.

كشفت دراسة حديثة عن فوائد القهوة المهمة لكبار السن، حيث تسهم بالفعل في تحسين نوعية حياتهم عند التقدم في العمر.

أُجريت الدراسة على 1161 شخصًا تجاوزت أعمارهم 55 عامًا، ووجدت أن شرب القهوة يساعد في الحفاظ على قوة العضلات ويقلل من احتمالية السقوط مع التقدم في العمر.

ووفقًا لصحيفة «ذا صن»، اكتشف الخبراء أن تناول القهوة يقلل من خطر التعرض للوهن، وهي حالة تتسم بضعف العضلات والإرهاق الذي يزيد من فرص السقوط وصعوبة التعافي من الأمراض والإصابات.

أظهرت النتائج أن الأفراد الذين شربوا من فنجانين إلى ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا لديهم انخفاض بنسبة 64% في خطر الإصابة بالوهن مقارنة بأولئك الذين شربوا كمية أقل.

صرحت البروفيسورة مارغريت أولثوف من جامعة فريجي في أمستردام أن السبب وراء هذه الفائدة لا يزال غير واضح، لكنها تعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة تلعب دورًا رئيسيًا في هذه الفائدة الإيجابية.

وأضافت: "شرب القهوة أصبح جزءًا مهمًا من الروتين اليومي لكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن طرق للحفاظ على صحتهم مع تقدمهم في السن. تسلط نتائجنا الضوء على الفوائد الصحية لاستهلاك القهوة في التقليل من خطر الإصابة بالوهن."

أظهرت دراسات سابقة أجريت على الفئران أن القهوة قد تسهم في تقليل تدهور العضلات المرتبط بالتقدم في العمر. تحتوي القهوة أيضًا على مواد كيميائية تساهم في التخلص من الخلايا القديمة وتحفيز نمو العضلات، مما يعزز من صحتها وقوتها.