ست فئات لا يناسبها الشاي الأخضر: احذر المخاطر الصحية المحتملة

يتمتع الشاي الأخضر بشعبية واسعة لما يقدمه من فوائد صحية متعددة. لكن هذا المشروب ليس مناسبًا لجميع الفئات. هناك ست مجموعات يجب أن تتجنب تناوله للحفاظ على صحتها، بحسب ما أشار موقع ذا هيلث سايت:

المصابون بحساسية الأمعاء قد يواجهون تداعيات سلبية عند تناول الشاي الأخضر. الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو الإسهال قد يلاحظون زيادة في الأعراض بعد استهلاكه. كما أن مستخلصات الشاي الأخضر المركزة قد تزيد من ضغط العين للمصابين بالجلوكوما، وقد تؤدي إلى تفاقم بعض أمراض الكبد.

الأطفال ينصح بعدم تقديم الشاي الأخضر لهم نظرًا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الكافيين، مما يمكن أن يسبب فرطًا في تحفيز الجهاز العصبي ويؤثر على امتصاص بعض المواد الغذائية الأساسية كالبروتينات والدهون.

المصابون بحساسية الكافيين يجب أن يتجنبوا الشاي الأخضر، فحتى الكميات القليلة منه يمكن أن تؤدي إلى تسارع في نبضات القلب أو تهيج أو رجفة.

المصابون بنقص الحديد عليهم الابتعاد عن الشاي الأخضر لأنه يعيق امتصاص الحديد غير الهيم الموجود في الأطعمة النباتية.

المرضعات والحوامل ينبغي عليهن الحذر من الإفراط في تناول الشاي الأخضر، إذ يمكن أن يسبب الإجهاض أو يؤثر على النمو الطبيعي للجنين بسبب ارتفاع نسبة الكافيين.

حساسية المعدة يمكن أن تتفاقم مع الشاي الأخضر كونه يزيد من إفراز حمض المعدة بسبب مركب التانين الطبيعي الموجود فيه، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ والإمساك وعدم الراحة.