احذر: الأمراض الناتجة عن تشغيل المُكيّف بشكل مفرط في الصيف

الكثير منا يفرطون في استخدام المكيفات سواء في منازلهم أو سياراتهم وحتى في أماكن عملهم. يصبح الجو باردًا لدرجة مشابهة للثلاجة، متجاهلين الأضرار الصحية المحتملة عندما يكون هناك فرق كبير بين درجتي الحرارة في الداخل والخارج.

حسب ما تقول الدكتورة يلينا أليكسينتسيفا، المتخصصة في الطب العام وطب الأطفال، الإفراط في تبريد الهواء في المنازل أثناء الطقس الحار قد يشكل خطورة على الصحة.

تشير الدكتورة أن استخدام المكيف لتبريد الجو أمر مطلوب، لكن يجب عدم المبالغة في ذلك حتى لا يؤثر سلبا على الصحة. تقول، "في الأيام الحارة، يجب تقليل دخول الهواء الساخن وأشعة الشمس للشقة. المكيفات الحديثة قادرة على التبريد السريع لكن من المهم عدم تحويل الحياة لبيئة تشبه الثلاجة".

أوضحت الدكتورة أنه يجب الحفاظ على درجة حرارة الغرفة عند 18 درجة مئوية أو أكثر. البقاء في بيئة باردة لفترة طويلة قد يسبب تبريداً مفرطاً للعضلات والمفاصل مما يسبب آلاماً.

أكدت الطبيبة على أهمية تنظيف المكيفات بانتظام حيث يمكن أن تتراكم مسببات الحساسية والميكروبات الضارة بداخلها، مشيرة إلى أن النظافة الدورية ضرورية للوقاية.

بالإضافة إلى استخدام المكيفات، يمكن الاستعانة بستائر سميكة ومراوح وتهوية المنزل في الأوقات الباردة. يمكن أيضًا تقليل دخول أشعة الشمس عبر النوافذ باستخدام ستائر معدنية عاكسة أو أغشية حرارية عاكسة.