العلاج بالفنون: سلاح طبيعي لمكافحة الاكتئاب والقلق

توصلت دراسة حديثة إلى أن مشاركة كبار السن في الأنشطة الفنية الجماعية لها تأثير إيجابي في تخفيف الاكتئاب والقلق. تجربة العزف، الرسم أو الرقص بشكل جماعي يظهر فائدة كبيرة على صحتهم النفسية.

أشارت مجلة Nature Mental Health أن الدراسات أقامت مقارنة بين تأثير الأنشطة الثقافية والعلاجات التقليدية مثل مضادات الاكتئاب. النتيجة أظهرت فعالية الفنون الجماعية في تحسين الصحة النفسية بشكل ملحوظ.

من الملاحظ أن جميع أشكال الفن من الرسم إلى الموسيقى والرقص، توفر فائدة متساوية، مما يؤكد أن العامل الحاسم هو المشاركة الجماعية. العمل الجماعي الفني يعزز تواصل الأفراد ويخفف من مشاكلهم، خاصة لكبار السن الذين يصعب عليهم أحيانًا الوصول للعلاجات المعتادة.

تمت مراجعة 39 دراسة شملت 3360 فردًا من 21 دولة، تعرضوا جميعًا لاكتئاب وقلق، مما يوفر نتائج قوية. يعاني حوالي 7% من الأفراد فوق سن الـ60 من الاكتئاب و4% من القلق، جعل هذا البحث ذو قيمة.

تشير هذه النتائج إلى أهمية تعزيز الفنون الجماعية ضمن برامج الرعاية الصحية لكبار السن، فهي تقدم بدائل فعالة للعلاج وتعزز الرفاهية العامة. الجمع بين العمل الفني والمشاركة الاجتماعية يمكن أن يقدم تغييرًا حقيقيًا في حياة الكثيرين.