هل صوت طقطقة الركبة طبيعي أم يدل على مشكلة صحية؟

تشير الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن معظم الأصوات التي تسمعها من الركبة، مثل الطحن والفرقعة، ليست مدعاة للقلق. فحسب الباحثين المختصين في أمراض المفاصل، فإن "طقطقة الركبة" أمر شائع لدى مختلف الفئات العمرية.

وتشير تقديرات إلى أن 90% من هذه الحالات لا ترتبط بمشاكل صحية إذا لم تكن مصحوبة بأعراض. وقد أكدت الدكتورة سارة أحمد أن الأصوات الطبيعية للركبة غير مؤشّرة على الأمراض المفاصلية.

تقول الدكتورة سارة أن الأصوات فقط بدون وجود ألم أو تورم لا تشكل مصدر قلق. وتركز على أهمية التمييز بين الأصوات الطبيعية والمصحوبة بأعراض أخرى.

الأسباب المحتملة لهذه الأصوات متنوعة، منها انفجار فقاعات الغاز في السائل الزلالي أو احتكاك الأوتار بالعظام. وقد تم تحليل بيانات لآلاف الحالات لتقديم رؤى أفضل.

لتقييم مدى خطورة أصوات الركبة، يجب مراقبة أي أعراض مصاحبة. إذا خلت الطقطقة من الألم أو تورم أو تقييد للحركة، فهي غالباً غير مقلقة.

وعند وجود الأعراض، يوصى باستشارة الطبيب. الخبر الجيد هو إمكانية اتخاذ إجراءات وقائية لحماية الركبة، تشمل ممارسة التمارين وتقوية العضلات، والحفاظ على وزن صحي.

تلعب التمارين دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الركبتين، وأيضًا الأنشطة البدنية المناسبة للعمر والحالة الصحية. هذه العوامل تساعد في الحفاظ على مرونة وقوة المفاصل.