كيف تعيش حياة أطول بجودة عالية؟ اكتشف 3 شروط أساسية

أصدرت الجمعية الأمريكية لعلم الشيخوخة تقريرًا حديثًا بشأن "الصحة والثروة في عصر طول العمر"، مشيرةً إلى أن التقدم الطبي والعادات الصحية الأفضل يتطلب اكتساب مهارات محددة لعيش حياة أطول وأفضل.

يوضح التقرير، وفقًا لموقع "ميديكال أكسبريس" البريطاني، ثلاثة محاور رئيسية لرفاهية الشيخوخة: اتخاذ قرارات مالية واعية، وفهم موضوعي لمتوسط العمر المتوقع، والعدالة الاجتماعية والمالية.

بالنسبة للمحور الأول، يتحدث التقرير عن أهمية اتخاذ قرارات ذكية بشأن الكسب والادخار والإنفاق والاستثمار، حيث يعتبر ذلك أساسًا للاستقرار طوال الحياة.

المحور الثاني يشدد على ضرورة فهم متوسط العمر المتوقع من أجل تخطيط مستدام للحياة الممتدة، مما يساعد الأفراد في تحديد مسارهم الشخصي.

أما المحور الثالث فيناقش العدالة الاجتماعية، بما يضمن للأفراد الازدهار في سنوات العمر الإضافية بدلًا من مجرد البقاء.

التقرير يشير إلى أن المسؤولية ليست على الأفراد وحدهم، بل تشمل المجتمع أيضًا: "علينا إيجاد طرق لدعم الأفراد مع تقدمهم في العمر".

وبالرغم من استمرار التحديات الصحية والمالية والاجتماعية، فإن التقرير يقترح أن من الممكن الحد من آثارها عبر إصلاحات مجتمعية شاملة.

يوضح التقرير أن المجتمع بحاجة لإعادة تشكيل نفسه لدعم السكان المسنين، وتعزيز الثقافة المالية وطول العمر، وتقديم خارطة طريق للحياة تبدأ منذ الولادة وحتى الشيخوخة.

كما يتناول التقرير تعقيدات تقدير متوسط العمر المتوقع، مشيرًا إلى أنه يرتبط بعوامل مثل الجنس والعرق والوضع الاقتصادي والاجتماعي ومستوى التعليم.