تدخين سيجارتين يوميًا يهدد حياتك بشكل خطير

كشفت دراسة حديثة من الولايات المتحدة الأمريكية أن التدخين حتى ولو بشكل محدود قد يتسبب في مشكلات صحية خطيرة للقلب. أشار باحثون من عدة مؤسسات بحثية أمريكية، بما في ذلك مركز جون هوبكنز للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، أن تدخين سيجارتين إلى 5 سجائر يوميًا يزيد مخاطر الإصابة بالسكتات القلبية والوفاة.

قام الباحثون بتحليل بيانات 22 ورقة بحثية تابعوا من خلالها الحالة الصحية لأكثر من 300 ألف شخص بالغ على مدار 20 عامًا. أظهرت الدراسة، التي نُشرت في الدورية العلمية "بلوس ميديسن"، أن المدخنين الذين يستهلكون ما بين سيجارتين و5 سجائر يوميًا لديهم نسبة 50 بالمئة زيادة في احتمال الإصابة بأمراض القلب، كما ترتفع خطورة وفاتهم بنسبة 60 بالمئة عند مقارنتهم بغير المدخنين.

وأوضحت الدراسة أن مخاطر التدخين تتراجع بشكل ملحوظ بعد مرور 10 سنوات من الامتناع عن التدخين، رغم أن آثاره الصحية الضارة قد تستمر حتى 30 عامًا بعد الإقلاع. وأكد باحثون مشاركون في الدراسة على أن التدخين ينطوي على مخاطر كبيرة للقلب والأوعية الدموية حتى مع تناول جرعات محدودة.

وفي تصريحات لموقع "هيلث داي"، أضاف الباحثون أن نتائج هذه الدراسة تؤكد على أهمية برامج الامتناع والإقلاع عن التدخين. إن التوعية بأضرار التدخين وتشجيع الأفراد على الامتناع عنه يُعتبر جزءًا حيويًا من الجهود العالمية لتحسين الصحة العامة وتقليل معدلات الأمراض المرتبطة بالتدخين.