فوائد دش الأنف الصحية التي ستفاجئك

يتمتع دش الأنف بفوائد عديدة، منها إزالة الغبار وحبوب اللقاح والشوائب الأخرى.

يساهم في إذابة المخاط، مما يخفف من أعراض الجيوب الأنفية والحساسية ونزلات البرد والإنفلونزا.

يوصى باستخدام الماء المقطر أو المعقم أو المغلي مسبقاً والمبرد جيداً فقط عند استخدام دش الأنف.

ماء الصنبور غير مناسب لأنه قد يحتوي على جراثيم مثل الأميبا المائية المسببة للعدوى الحادة.

يفضل إثراء ماء دش الأنف بملح الطعام لتجنب تهيج الأغشية المخاطية، حيث تتوفر إضافات خاصة في الصيدليات.

للاستخدام السليم، ينبغي الانحناء فوق الحوض وتحريك الرأس للجانب مع التنفس من خلال الفم المفتوح.

يتم وضع فوهة جهاز دش الأنف على فتحة الأنف العلوية ثم البدء بالغسل والسائل يخرج من الفتحة السفلية.

يجب تبديل الجانب بعد الاستخدام ثم تنظيف الجهاز وتجفيفه بشكل جيد.