دراسة توضح: تأثير سلبي لبدائل السكر على جهود فقدان الوزن

وجدت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة علمية، أن استخدام بدائل السكر يمكن أن يضر بجهود إنقاص الوزن بشكل عكسي. أظهرت الأبحاث أن بديل السكر المعروف باسم السكرالوز يزيد النشاط في مناطق الدماغ المسؤولة عن إدارة الشهية.

أجريت الدراسة بمشاركة 75 فرداً، وبينت أن السكرالوز يزيد التفاعل بين مناطق مختلفة في المخ. هذا يشير إلى أن المحليات الخالية من السعرات يمكن أن تؤثر في آليات التحكم بالشعور بالجوع. 

الكثير من الأشخاص يستبدلون السكر بمحليات صناعية لتقليل السعرات، ولكن هذه المحليات لا تؤثر بشكل إيجابي في الهرمونات التي تساعد المخ في إدراك أنك تناولت سُعرات لتقليل شهيتك. هذا يدعونا لإعادة التفكير في استخدام بدائل السكر كحل لفقدان الوزن أو إدارته. 

بينما يبدو السكرالوز خيارًا مغريًا، تظهر الأدلة أنه يمكن أن يؤثر سلباً في قدرة الجسم على التحكم بالشهية. لذا من المهم النظر في بدائل طبيعية ومدروسة جيداً لتحقيق أهداف صحية أفضل.