التعب المستمر في الشيخوخة: علامة طبيعية أم مؤشر صحي خطر؟

الشعور بالتعب عند التقدم في السن أمر طبيعي بسبب انخفاض الطاقة، وفقاً لموقع الطب الألماني.

يشير التعب المستمر إلى مشاكل صحية محتملة كفقر الدم، الذي غالباً ما يكون غير ملحوظ. عدم تناول كمية كافية من الحديد يؤخر إنتاج الدم الغني بالأكسجين.

تشمل علامات فقر الدم: تغيير لون البراز، سرعة ضربات القلب، الدوار وضيق التنفس عند الجهد البسيط. يمكن تشخيصه عبر فحص دم، ويتنوع العلاج وفق السبب.

يُعتبر نقص الحديد أحد أكثر الأنواع شيوعاً، وتساعد مكملات الحديد في تعويض النقص. يؤثر الاختلال الهرموني أيضاً كاضطراب الغدة الدرقية، ويعتبر قصورها شائعاً لدى الكبار.

يؤدي انخفاض مستوى هرموني الإستروجين والتستوستيرون إلى الشعور بالخمول. توجد أسباب نفسية للإرهاق مثل الاكتئاب أو الوحدة، وكثيراً ما يكون الاكتئاب غير النمطي غير مرتبط بالشعور بالحزن.

ينبغي لكبار السن الذين يعانون من انخفاض المزاج أو فقدان الفرح استشارة الطبيب. من الضروري البحث عن الأسباب وراء التعب المستمر، خاصة إذا كان شديداً.

يجب طلب الرعاية الطبية في حال كان التعب لا يتراجع مع الراحة أو النوم ويتسبب في صعوبة أداء أعمال بسيطة كترتيب السرير أو المشي لمسافات قصيرة.