دراسة تكشف فوائد القهوة في وقاية النساء من أمراض الشيخوخة

أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يشربن من كوب إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا في الخمسينات من العمر يتمتعن بصحة عقلية وجسدية أفضل في شيخوختهم. يركز البحث على النساء في منتصف العمر، حيث تابع العلماء أكثر من 47 ألف سيدة لمدة 30 عامًا لتحديد معدلات الوفاة والأمراض.

ووفقاً لشبكة سي إن إن الأمريكية، كشف فريق البحث أن استهلاك القهوة المعتدل أثناء منتصف العمر يزيد من احتمالية التمتع بشيخوخة صحية على مر العقود. ووجد أن هذه الفوائد تظهر بوضوح عند تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين، ولا تظهر بنفس القوة في الشاي أو القهوة منزوعة الكافيين.

كما أظهرت الدراسة أن المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين قد تقلل من فرص التقدم في السن بشكل صحي. إلا أن هذه الدراسة قائمة على الملاحظة، لذا فإنها لا تستطيع تحديد السبب بدقة فيما يخص تأثير القهوة على الوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالشيخوخة.

ولكن، تتفق هذه النتائج مع أبحاث سابقة التي أشارت إلى ارتباط معتدل في شرب القهوة بانخفاض مخاطر بعض الأمراض المزمنة مثل داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.

وأكد الباحثون من كلية الطب بجامعة تورنتو على أهمية الاعتدال في شرب القهوة لتعزيز الصحة، بجانب السلوكيات الصحية الأخرى مثل التغذية السليمة وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم.