خطوات بسيطة لحماية الأطفال من أشعة الشمس في الصيف

مع زيادة درجات الحرارة في الصيف، يصبح الأطفال أكثر عرضة للخطر من الإصابة بضربات الشمس، خصوصًا في أوقات النهار ذات الحرارة المرتفعة.

تعتبر أجسام الأطفال أكثر حساسية لفقد السوائل وارتفاع الحرارة بسبب عدم قدرة أجسامهم على تنظيم درجة الحرارة بكفاءة مثل البالغين.

وفقًا لموقع مخصص لصحة الأطفال، هناك تحذيرات من الأطباء بشأن التعرضات المفرطة لأشعة الشمس المباشرة، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل: الصداع، الغثيان، الإرهاق، التعرق الزائد، أو حتى فقدان الوعي في الحالات الشديدة.

قد تتفاقم هذه الأعراض إلى حالة تُعرف بضربة الشمس، وهي حالة تحتاج إلى تدخل طبي عاجل وفوري لحماية الطفل.

لتقليل هذه المخاطر، ينصح الأطباء باعتماد خطوات بسيطة لحماية الأطفال خلال فصل الصيف. من النصائح الهامة: تجنب التواجد في الخارج خلال ساعات الذروة.

كما يجب ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون مع قبعة واسعة للحماية من أشعة الشمس الضارة، بالإضافة إلى ضرورة شرب ماء بشكل منتظم حتى لو لم يشعر الطفل بالعطش.

إلى جانب ذلك، وضع واقٍ شمسي مناسب للأطفال وتجديده كل ساعتين يعد من التدابير الوقائية المهمة كما ينصح بالبحث عن أماكن باردة مظللة أو أماكن مغلقة للعب، مع تحديد أوقات اللعب في ساعات الصباح المبكر أو في أوقات ما قبل الغروب.