كيف يؤثر فقدان الوزن على صحة الشباب؟

كشفت دراسة حديثة قامت بها جامعة هلسنكي عن أن فقدان الوزن في منتصف العمر يمكن أن يقلل من المخاطر المرتبطة بالأمراض المزمنة، ويساهم في إطالة العمر المتوقع.

المجلة "JAMA Network Open" أشارت إلى أن الباحثين تابعوا البيانات الصحية لأكثر من 23 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و50 سنة، وراقبوا هذه البيانات لمدة تتراوح ما بين 12 و32 سنة.

راقب الباحثون وزن المشاركين بشكل منتظم، مع إجراء رصد دقيق لمؤشرات الصحة العامة، وأساليب الحياة اليومية، وحالات الأمراض المزمنة، كما ركزوا على تتبع الأفراد الذين نجحوا في خسارة وزن مستدامة في منتصف العمر.

تحليل البيانات أظهر أن المشاركين الذين خسروا 6.5٪ من كتلة أجسامهم في منتصف العمر واحتفظوا بهذه الخسارة شهدوا انخفاضا ملحوظا في خطر الوفاة، بالإضافة لتراجع احتمالية النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كما شهدوا انخفاضا في خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، وتقلص خطر تطور أمراض الرئة المزمنة.

الباحثون أكدوا أن المشاركين الذين خففوا أوزانهم في سن الشباب حققوا هذه النتائج دون الحاجة للأدوية أو الجراحة، حيث اعتمدوا على تعديل النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني.

شدد الباحثون على أهمية الاستدامة في فقدان الوزن للمنافع الصحية الطويلة الأجل، مشيرين إلى أن الحميات المؤقتة لا توفر الوقاية نفسها التي يأتي بها الحفاظ المستمر على وزن مستقر وصحي.