علاقة نقص فيتامين د باضطرابات نفسية: دراسة توصي الحوامل بتزويد مخزونهن لصحة الجنين

أشارت مجلة لانسيت للطب النفسي إلى أن نقص فيتامين د لدى النساء الحوامل يزيد من خطر تعرض أطفالهم للعديد من الاضطرابات العصبية في المستقبل، مثل اضطراب طيف التوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفقدان الشهية العصبي والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والفصام.

وتعتمد المجلة في استنتاجاتها على دراسة دنماركية أسترالية مشتركة، قامت بفحص السجلات الطبية لنحو 72 ألف شخص وُلدوا بين عامي 1981 و2005، حيث تم مقارنة حالتهم النفسية بتناول فيتامين د.

أظهرت الدراسة دليلاً على وجود روابط بين نقص فيتامين د لدى المواليد الجدد وظهور العديد من اضطرابات النمو العصبي، وذلك لدور الفيتامين الهام في تطوير الدماغ.

لتقليل خطر هذه الاضطرابات، ينبغي للمرأة أن تحرص أثناء فترة الحمل على تعزيز مخزون فيتامين د من خلال التعرض الكافي لأشعة الشمس، حيث تساعد في إنتاج الفيتامين في الجسم ولهذا يسمى بفيتامين الشمس.

بالإضافة إلى التعرض للشمس، يمكن للحامل تزويد جسمها بالفيتامين من تناول الأغذية الغنية به مثل الجبن والبيض والأسماك.

وفي الحالات التي يكون فيها النقص حاداً، يمكن للحامل أن تتناول مكملات فيتامين د، لكن من الضروري أن يكون ذلك تحت إشراف طبي.