عوامل رئيسية تهدد صحتكم: الضغط وقلة النشاط في الصدارة

المركز الألماني لأبحاث الخرف يحذر من مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالخرف، ومنها ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى السكر في الدم خلال فترة الصيام.

ومن بين العوامل الأخرى المؤثرة: الارتفاع في مستويات الكوليسترول الكُلي، السمنة، التدخين، شرب الكحول، اتباع نظام غذائي غير صحي، انخفاض النشاط البدني، فقدان السمع، العزلة الاجتماعية، وتراجع الأنشطة الترفيهية العقلية مثل ألعاب العقل والألغاز.

تشتمل أعراض الخرف على النسيان، تراجع الذاكرة، قلة الانتباه، اضطراب الفكر، التدهور المعرفي، الصعوبات اللغوية، بالإضافة إلى التغييرات في الشخصية والسلوك مثل السرعة في الانفعال وسلوكيات غير مناسبة.

يجب استشارة الطبيب فور ظهور هذه الأعراض لبدء العلاج المناسب الذي يهدف إلى الحد من تسارع تدهور القدرات العقلية والمعرفية باستخدام الأدوية والعقاقير، مع اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، الإقلاع عن التدخين والكحول، وتعزيز التواصل الاجتماعي.